そばアレルギーだって。

アイス。

昨日のおやつは、期間限定?スカイツリーアイス。

本物のラムネがプチプチ入っていて、面白い!

塩三種。

今日の晩ごはん

○ガーリックトーストとレーズンパン
○ほうれん草のキッシュ
○野菜色々蒸しただけー　三種の塩とゴマだれで


…作りすぎて、食べ過ぎました＿|￣|〇

野菜は、アンデスの塩or柚子塩orクミン塩or手作りゴマだれで。
クミン塩が美味しい!

キッシュは、土台をタルト生地にしてみました。
家庭菜園のローズマリーを練り込んだものの、気付かれず(笑)

はぁ、くるし。。

焼きそば。

今日の朝ごはん

○キムチ入り焼きそば　目玉焼きのっけ


朝早過ぎて、真っ暗な映像です。。

ソース焼きそばにキムチ!
…お互いパンチが強く、予想外の味になりましたが(汗)、
まぁ、こんな事もあるさってことで…。


さ、イマイチの天気ですが、外をウロウロしてこようかとw

だしまき。

今日の朝ごはん

○地鶏めし
○大根とえびのとろみ煮
○だし巻き卵
○こんにゃくのピリ辛きんぴら
○かぶの柚子麹漬け
○ヨーグルト


お土産でいただいた、混ぜごはんの素でお手軽朝ごはん。

しかし、久しぶりのだし巻き作りに悪戦苦闘(笑)
時間はかかったけれど…
ダシをたっぷり入れたので、フワフワ美味しかったです。


何だか、一週間があっという間ー!!

レタスとパイン

今日の朝ごはん

○ごはん
○みそ汁(大根&しめじ&えのき)
○いかとレタスのオイスターソース炒め
○切り干し大根煮
○かぶの葉のふりかけ
○パイナップル
○ヨーグルト


先日、テレビ番組で美味しそうな炒めものを作っていたので、
早速再現。

レタス1/2玉を、ペロリと平らげてしまいました。

お疲れモードの木曜日は、果物のビタミンCを!!
久しぶりのパイナップル、美味しかったー。

ビビンバ!

今日の朝ごはん

○ビビンバ
○若布と葱のスープ


冷蔵庫にあるものを頭に思い浮かべたとき、
ひらめいた?のがビビンバでした。


もやしがなかったので、えのきを使い、
温玉は１つ大失敗(写真には残さず　笑)

久しぶりのビビンバ、美味しかったー!

いろいろいろ。

今日の朝ごはん

○ごはん
○いかと大根の煮物
○冷や奴　鮭節のっけ
○小松菜とカニかまの塩麹和え
○かぶの炊いたの　柚子胡椒風味
○きんぴらごぼう
○かぶの葉のふりかけ


昨日のおかずも登場しつつ…色々ありの朝ごはんです。

いかと大根の煮物が、良い味!
昨夜、ひたすら捌いた甲斐がありました。


そして、ただ今、
ふるさとで番組収録があると聞き、周囲が騒然(笑)
多くの知り合いが早速テレビ出演を果たし…
こりゃ、楽しみです。

おやつ。

自家製粒あんと、

おから&上新粉&片栗粉&牛乳をこねて焼いたお餅。

お汁粉風にする予定でしたが、
ポカポカ陽気なので温めるのをやめ、
冷たいお茶と一緒にいただきました。

時間があれば、こんなことばかり…。
…カラダ動かしてきます(苦笑)

おべんと。

…いつも、おかずを詰めすぎて蓋が閉まらないお弁当です(笑)

日食中は、

今日の朝ごはん

○ごはん
○みそ汁(しめじ&豆腐&ねぎ)
○黒豆納豆
○きんぴらごぼう
○かぶとお揚げの炊いたの
○かぶの葉のふりかけ


日食中の朝ごはん、食卓は電気をつけました(笑)


野菜たっぷり、豆製品たっぷり。
今週も、がんばりましょ。