そばアレルギーだって。

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煮物が並ぶ。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯きのこのお吸い物
◯さんまの生姜煮
◯かぼちゃのそぼろ煮
◯野菜サラダ
◯(写っていませんが)煮豆
◯枝豆

煮物と豆ばかりならんでおります(苦笑)

昨日、田舎から両親が来て、野菜をこれでもか!…と持ってきてくれました。
かぼちゃも枝豆も美味しい!
そして冷蔵庫の野菜室の三分の一はトマトで埋まっています。。
沢山いただきまーす!

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# by yukkochen | 2017-09-20 12:13 | ごはん日記 | Trackback | Comments(0)

入れ忘れ。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯みそ汁(じゃがいも&えのき)
◯豚肉と玉ねぎの照り焼き
◯野菜サラダ
◯ぶどう

もう一品作ろ…と思っていましたが、
ごはんは進みそうだし、夜にちょっと良いものを食べる予定だったので(と言い訳をして)、
ややあっさりと。

照り焼き…と書きましたが、生姜焼きを作ろうとして
生姜を入れ忘れたのでした。。
しかも、タレはチャーシューを作ったときに余ったタレで。
生姜抜きの方が、子供受けは良かったなぁ。。

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# by yukkochen | 2017-09-19 20:13 | ごはん日記 | Trackback | Comments(2)

ハムエッグ。

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今日の朝ごはん

◯チーズサンドパン
◯ハムエッグ
◯ハッシュドポテト
◯キャロットラペ
◯サラダ
◯バナナミルク

カタカナの料理ばかりだったので、「野菜サラダ」も「サラダ」に変更(いつもとかわりませんが…)

久しぶりにハムエッグを作ったところ、長女が
「これはなんて言う料理!?」「この卵のしたのは何!?」と大はしゃぎ。
…確かに、ハムを切らずに食べさせたこともあまりなく、
目玉焼きも久しぶりだったのですが、
こんなにハムエッグに食いついてくるなんて…と、
嬉しいやら恥ずかしいやらでした(苦笑)

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# by yukkochen | 2017-09-18 20:24 | ごはん日記 | Trackback | Comments(2)

運動会のお弁当。

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運動会のお弁当

◯鮭おにぎり
◯ハムチーズサンド
◯鶏チャーシュー
◯卵焼き
◯ウインナー
◯キャロットラペ
◯枝豆
◯とうもろこし
◯ミニトマト
◯ぶどう

この量で、やや足りなかった様子??
最後のデザートのぶどうは娘2人でほぼ食べ尽くし、
出番のない午後の競技中、ずっとおやつを食べておりました。。

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# by yukkochen | 2017-09-17 16:32 | ごはん日記 | Trackback | Comments(2)

今日は運動会。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯みそ汁(じゃがいも&豆腐)
◯納豆
◯キャベツと竹輪のオイスター炒め
◯切り干し大根煮
◯野菜サラダ

今日は娘の幼稚園の運動会!
…お弁当作りでアップアップだったので、かなり手抜きです。。

スポーツ栄養学の要素を取り入れて、当日朝は炭水化物多めに…
とか色々考えていましたが、長女のお腹の調子がイマイチなので
食べられそうなものだけ。

楽しい1日でしたが、帰宅後ドッと疲れが…。

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# by yukkochen | 2017-09-17 16:27 | ごはん日記 | Trackback | Comments(0)

なし。

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今日の朝ごはんは…
朝一で病院へ行ったので、なし!

(家族はパンとロールキャベツを食べました。写真撮らず。。)
(上の写真は数日前に作ったクッキーです)

夏の初めから、たまに胃がムカムカするのが気になっていたので、
最近、気にしすぎて余計に悪化している気がしたので、
朝食を抜いて検査してきました。

激混みの内科で、帰宅まで四時間以上かかってしまいましたが…
大事に至らず一安心。
只今、余りに空腹過ぎて、何を口に入れようか悩み中です。。

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# by yukkochen | 2017-09-15 14:35 | ごはん日記 | Trackback | Comments(2)

葉物野菜。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯みそ汁(白菜&しめじ&ねぎ)
◯豚肉のキャベツ巻き焼き
◯じゃがいもの煮っ転がし
◯野菜サラダ

白菜にキャベツにレタス…
葉物野菜がたっぷりあるので、必死に食べています(笑)

千切りキャベツを薄切りの豚肉で巻いて、焼きました。
(付け合わせも千切りキャベツという…苦笑)
豚肉一枚でもかなりのボリューム!美味しくいただきました。

じゃがいもの煮っ転がしは、今朝の新聞に載っていたのが
美味しそうだったので、読み終わってすぐ作りました。
バター醤油味、止まりません…!

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# by yukkochen | 2017-09-14 21:21 | ごはん日記 | Trackback | Comments(0)

ちゃんちゃん焼き。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯鮭のちゃんちゃん焼き
◯野菜サラダ
◯梨

とうとう、魚コーナーに鮭のかたまり(!?)が!
隣にあったぶりと悩みましたが、次女がどうしても鮭!と譲らないので、
今朝は迷わずちゃんちゃん焼きに。

野菜がたっぷり食べられて嬉しいー!美味しいー!

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# by yukkochen | 2017-09-13 12:34 | ごはん日記 | Trackback | Comments(0)

パリパリ。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯大根ときのこのスープ
◯鶏肉とじゃがいもの甘辛いため
◯きんぴらごぼう
◯野菜サラダ
◯梨
パリパリの鶏皮が好きな長女とオットと私
…って、まだ食べられない1歳の次女以外全員(笑)

パリパリしつつ、甘辛いタレ(今朝は楽チンな豚丼のタレ)を絡めて、
ごはんに合うおかずになりました。
嵩増しで入れた、長女の掘ったじゃがいももおいしい!

今日は1日冷たい雨が降り。
スーパーの品揃えを見ても、すっかり秋になりました。

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# by yukkochen | 2017-09-12 18:50 | ごはん日記 | Trackback | Comments(2)

鰈。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯みそ汁(大根&えのき)
◯鰈の煮付け
◯きんぴらごぼう
◯野菜サラダ
◯梨

家から一番近いスーパーの中に、(多分個人経営の)魚屋さんが入っていまして。
見るからに美味しそうなのだけれど、大きな魚がどーん!とあるのが何となくプレッシャー??で。
(捌いてもらえそうだけど…ドキドキ。)

先日通りすがりに値段を見ると、お買い得がビックリするほど超特価なことを発見し、
そこからは「四尾ください!」「頭と腹とって下さい!」と
下拵えを殆どしてもらえて、安く魚を食べられるように(急に図々しい ^^;)

今日の鰈は三切れ(一尾)で200円!嬉しいー美味しいー!

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# by yukkochen | 2017-09-11 09:29 | ごはん日記 | Trackback | Comments(2)