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そばアレルギーだって。

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鶏ケチャ炒め。

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今日の朝ごはん

◯ごはん
◯大根と若布のスープ
◯鶏とエリンギのケチャップ炒め
◯人参のごま和え
◯野菜と豆のサラダ
◯りんごと金柑

やはり、前日のうちに下準備をしていないと、
朝がバタバタすぎる…!

…というわけで、色々と雑な朝ごはんです(ま、いつもですが 笑)

ケチャップ炒めの鶏肉は、勿論!?胸肉で。
安いのでよく買うのですが、最近は脂の少ないさっぱり感が気に入り、
進んで買っています?
by yukkochen | 2016-02-17 13:19 | ごはん日記 | Trackback | Comments(0)