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そばアレルギーだって。

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鉄づくし?

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今日の朝ごはん

○ひじきごはん
○レバーの唐揚げ
○切り干し大根の煮物
○昆布巻き
○ひじきと大豆の煮物
○小松菜のごま和え
○自家製ピーナッツ味噌
○きゅうりとトマト


…ちょこちょこと、すごい量!(汗)

鉄分豊富な食材が揃いも揃い。
これでしばらくは貧血知らずで過ごせそうです?

自家製ピーナッツ味噌は、
節分の時に食べきれなかったピーナッツを有効活用(←半年前の…)。
ごはんにもきゅうりにも良く合いました。
by yukkochen | 2013-08-03 23:05 | ごはん日記 | Trackback | Comments(0)